Unser Steinzeitgehirn ist dafür ausgelegt, dass wir überleben. Das wir "glücklich" leben (whatever that means für you!) ist nicht seine Aufgabe. Dafür sind wir selbst...

Wie kann ich mit meiner Angst umgehen? Angst ist eine der zwei Emotionen, die uns am heftigsten überrollen können. Angst hat jeder von uns mal in unterschiedlichen Situationen. Der...

Eine Morgenroutine ist nur etwas für Frühaufsteher? Dafür habe ich keine Zeit? Eine Morgenroutine stresst mich, das geht sich doch nicht aus? Dachte ich früher auch. Und dann...

Ich habe bereits über meine täglich Morgenroutine geschrieben und erwähnt: Dankbarkeit ist ein wichtiger Teil davon. Dankbarkeit kann mehr Fülle in dein Leben bringen,...