Atemarbeit und Meditation hat mich bereits lange in meiner Yoga Praxis begleitet (Pranayama). 2019 habe ich dann zufällig über einen Freund die „Wim Hof Methode“ entdeckt. Wim Hofs Ansatz und die Met...

November 2019. “Judith, du musst atmen!“ hat sie zu mir gesagt. Du atmest nicht richtig! Sie hatte recht. November 2019 hat meine Reise angefangen und mir gezeigt, was Atemarbeit (Breathwork) alles fü...