Hör auf, gegen dich selbst und dein "System" zu kämpfen. Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und komm in deine Kraft!
Du arbeitest vielleicht hart, engagierst dich im Job oder Business, in der Familie - eigentlich sollte ja alles ok sein und doch fühlt es sich gerade so an, als würdest du bei den simpelsten Dingen nicht weiterkommen.
Kennst du den Ausdruck "dress to impress"? Was wir lernen und verinnerlicht haben ist "Live to impress" und das ist es, was uns die Energie aussaugt, was uns ausbrennen lässt, was uns die Sicht auf unsere Möglichkeiten und Lösungen vernebelt. Wir leben im Kopf und für das Außen, statt in unserem Körper und für uns.
Vielleicht kämpfst du, wie ich sehr lange, gegen dich selbst und hältst dich davon ab, dich und das was du brauchst und willst tief zu spüren. Du darfst dir wieder Raum geben, auf die Bedürfnisse deines Körpers und deiner Seele hören und dich mit deiner eigenen Präsenz und Verbindung zu dir beschenken, um dir Kraft zu schenken.
Hi, ich bin Judith, traumainformierte Breathwork Facilitatorin (PAUSE Breathwork/2020/21), Energy Workerin (Reiki/2022), geprüfter Quantum Coach (2022), Hypnose- (2020), NLP-, Tapping-, Timeline-Practitioner (2022) mit vertiefenden Ausbildungen und Trainings in den Bereichen: Somatic Healing & Coaching (Rachel Maddox/2021),Tantra (Puja Love/Beyond Temple Arts Training/2022/23) und Shamanic Healing.
Ich sehe mich als Raumhalterin und Prozessbegleiterin für Transformation basierend auf somatischen Prozessen. Die Basis meiner Arbeit bildet verkörperte Sicherheit & Erdung auf dem Weg in deine Regulation, Selbstwert- & Selbstvertrauen, Selbstausdruck und Erfolg für dein Leben und deine Ziele.
Über meine Arbeit
Ich glaube nicht daran, dass "ich Menschen heile" - ich begleite dich auf deinem Weg der Selbstheilung und Integration der Themen, die sich belastend anfühlen.
Mein Weg führt, egal wo du startest, über die Regulation deines Nervensystems, um deine Sicherheit in dir zu stärken und Schichten freizulegen, die du lange nicht ans Licht gelassen hast und die sich vielleicht unbewusst "unsicher" angefühlt haben.
Mein Ziel ist es für dich, dass du dich leben kannst, in deiner Essenz, in deiner Kraft, in all deiner Energie. Dein (Nerven)System darf lernen, sich selbst in allen Situationen auszubalancieren und mit Herausforderungen und Wachstum umzugehen.
Ich kombiniere in meiner Arbeit Körperarbeits-Tools mit Mindset Arbeit und du wirst im Prozess merken, dass du in heraufordernden Situationen immer weniger in Angst, Stress oder unter Druck gerätst. Es verändert sich nicht die Welt - DU VERÄNDERST DICH!
Meine Arbeit wirkt in allen Lebensbereichen - denn egal ob im Bereich Karriere, Familie, Sport, Freizeit/Lifestye, Gesundheit: es beginnt alles mit dir und deinem Körper.
Das bringt meine Arbeit für dich:
Somatische Arbeit is ein kraftvolles, ehrliches und tiefes nachhause kommen in deinen Körper.
Ein "Holy fcking YES!" zu dir: Lege ab, was dich zurück hält, integriere deine Erfahrungen und leg los! Das kann im Business Kontext sein oder im privaten Bereich. Wir arbeiten an Sicherheit, Selbstwert, Selbstausdruck und sehen uns an, was deine Blockaden sind, um sie zu integrieren. Ziel: Selbstsicherheit, Selbstausdruck, Living your best fcking life!
Stress/Burnout Prävention durch Körperarbeit/Breathwork: für people pleaser, high achiever und wenn du das Gefühl hast, du kommst an dein Energie-Limit. Ziel: Langfristiges Energiemanagement und Nervensystem Regulation durch nachhaltige Körperarbeits-Praxis.
Performance Boost: Fokus auf Breathwork & Atempraxis - eine Regulation deines Nervensystems durch Breathwork Praxis hilft dir nachhaltig in einem fordernden beruflichen Umfeld deine Energie besser zu managen, verbessert deinen Fokus.
Meine Mentoring Container beinhalten mehrere Sessions, um deinem System Zeit zu geben über regelmäßige Praxis wieder in die Selbstregulation zu kommen und um dich bei deiner Nachhaltigen Veränderung zu unterstützen.
KENNST DU DAS?
Du hast das Gefühl, du ...
- lebst am Energie-Limit und bist häufig müde und erschöpft.
- tust dir schwer, Grenzen zu setzen und zu kommunizieren.
- bist dir unsicher in verschiedenen Situationen und Beziehungen.
- spürst dich nicht gut (was brauche ich, was will ich).
- du willst dein best fcking life leben, doch dein Hirn schreit oft "geht nicht, weil!", "geht erst,, wenn ...!", "kann ich nicht ...".
- bist bist eine Granate und willst den nächsten Schritt in Beruf, Beziehungen, Leben ("I'm ready Universe!"), doch es geht nichts weiter.
Du willst ...
- dich selbst und mit allen Anteilen sehen, hören und umarmen können.
- stark, klar, direkt du sein auf deinem Weg, in Beziehungen, im Business.
- dich endlich zeigen, für dich einstehen und deine Wahrheit leben und sprechen.
- endlich wie eine Bombe in diese Welt einschlagen.
- aufhören dich dauernd gehetzt zu fühlen und keine Zeit zu haben.
- Dinge, Situationen, Erfahrungen deiner Vergangenheit integrieren.
Holy fcking YES
(somatic Coaching & Breathwork)
3/6/12 Monate
holy fcking YES! zu dir selbst und deinem Leben! No more Bullshit. Du kommst in deine Sicherheit und DEIN Embodiment und lernst wieder, mit Klarheit zu sehen, spüren und leben, was du brauchst und wo du hin möchtest. basierend auf den Phasen:
- Regulation
- Release
- Re-Connection
- Recalibration
- Re -Awakening (Reblooming)
Du lernst, deine Energie und Emotionen zu managen, dein System zu regulieren, kraftvoll zu agieren und kreieren. "No more Bullshit", denn du wirst erkennen, wo sich in dir versteckt, was dich klein hält, zurück hält, runterdrückt und lernst, damit zu arbeiten und es zu überwinden.
Es ist egal, um welchen Lebensbereich es geht (Beziehungen/Business/Familie/...), denn es beginnt alles IN DIR und DEINEM KÖRPER.
Deinen Reise ist Individuell, dir stehen in den Sessions all meine Tools (somatisches/Mindset Coaching, Breathwork, Healing Work) zur Verfügung. Auf Wunsch ist natürlich auch "Breathwork Only" möglich.
digital via ZOOM + Signal Support Mo-Fr (mo-fr)
Anzahl Zoom Termine der Container: 7/15/32
Umfang einer Session ca. 60-75 Minuten
Investition: EUR 2.222/4.444/8.888
Teilzahlung möglich.
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The Journey ***NEW
5 Tage - 5 transformative Breathwork Sessions
Transformative Breathwork ist kraftvoll und transformativ. Transformative Breathwork wirkt direkt, intensiv und kann in tiefe Schichten deines (Unter)Bewusstseins vordringen. So kannst du Prozesse anstoßen, über die du durch Mindset Arbeit keinen Zugriff/Zugang hast.
Du möchtest dich eine Woche lang ausschließlich deinem Prozess, deinem Wachstum, deinen Themen widmen? 5 Sessions "in a row" geben dir die Chance tief und intensiv einzutauchen. Ich empfehle dir, dir nach den Sessions Zeit für dich zu nehmen, Zeit zur Reflexion und Integration. Eventuell möchtest du "the journey" sogar in einer Woche Urlaub machen, die alles für dich verändern kann.
Solltest du aus Wien sein und persönliche Sessions bevorzugen, frag bitte an! Ich habe die Möglichkeit, mich im Prana Yoga Studio (Mariahilferstraße/Zieglergasse) einzumieten.
Investition: ab EUR 1.555
Bereit? > Mach dir ein Kennenlern-Gespräch aus (klickklick)
Breathwork Einzel-Sessions oder Partner-Sessions *** NEW
Prinzipiell empfehle ich für eine nachhaltige Veränderung und Arbeit mit deinem Körper/Nervensystem eine längere Begleitung (integrierte Regulation braucht einfach Zeit!), nach Verfügbarkeit biete ich aber auch Einzelsessions oder Partner-Sessions an (du und dein Partner/deine PartnerIn - ein tiefer Raum für eure Beziehung und eure Themen)
Hier kann es z.B. auch um bewusste Tiefe, Präsenz, Verbindung und Beziehung, deine/eure Energie gehen. Wir besprechen dein Thema vorab und tauchen in der Session tief ein.
Live & Zoom - anfragen!
Investition: bitte anfragen, abhängig von Setting/Location. ab EUR 333
Gruppen Sessions/Settings
Du suchst für deine Gruppe, dein Unternehmen, deine Veranstaltung genau mich, um Breathwork oder somatische Sessions mit deinen Freunden, KundInnen oder deinem Team zu begleiten?
Ich begleite alleine Gruppen bis zu 12 Personen durch z.B. Breathwork Sessions und habe für größere Gruppen ein Team, dass mich unterstützt.
